In un mondo frenetico in cui siamo spesso assorbiti dal passato o dal futuro, l'approccio del "vivere con passione" ci ricorda che il presente è tutto ciò che abbiamo.
È il momento in cui proviamo emozioni, ed è questo che conta.
In questo articolo, esploriamo come gli insegnamenti del karate possano aiutarci a concentrarci sul momento presente. Questo ci permette di comprendere meglio ciò che ci fa stare bene e di fare scelte consapevoli per vivere una vita più appagante.
Il significato di "vivere con passione":
Vivere con passione è un approccio potente che ci incoraggia ad arricchire la nostra esistenza con tutto ciò che ci trasmette un sentimento profondo e positivo. Significa vivere la vita consapevolmente e fare scelte che influenzano le nostre azioni quotidiane e quindi i nostri sentimenti.
Un piccolo esercizio: poniti le seguenti domande:
Come mi sento quando una certa persona è vicino a me?
Che sensazione provo quando mangio il mio cibo preferito?
Come mi sento quando suona la sveglia al mattino?
Cosa provo quando guardo il mare o le montagne?
Queste e altre domande simili sono importanti per comprendere come ci si sente nel qui e ora. Se la risposta è positiva e percepisco consapevolmente questa sensazione positiva, vivo il momento con passione.
Il karate ci insegna a vivere il momento presente.
L'idea che solo il momento conta è un aspetto chiave della consapevolezza, enfatizzata in molte filosofie tradizionali, incluso il karate. Invece di essere sopraffatti dalle preoccupazioni per il futuro o dai rimpianti per il passato, la pratica della consapevolezza ci insegna a essere presenti nel qui e ora. Il karate richiede una concentrazione assoluta per eseguire le tecniche con precisione e ci ricorda che ogni momento è cruciale e un'opportunità di crescita personale. L'arte del karate incoraggia la completa concentrazione su ogni movimento, ogni respiro e ogni momento.
Conclusione:
Il karate ci insegna a concentrarci sul momento presente. Sta a noi percepire e sentire consapevolmente questo momento. Se vogliamo vivere una vita più appassionante, è importante riconoscere le emozioni positive, sentirle correttamente e lasciarle guidare.
