KARATE IN SOGGIORNO
Potremmo pensare di non avere sempre abbastanza spazio per praticare il karate. Se ci pensiamo un attimo, ci rendiamo conto che non è così. Un kata, ad esempio, può essere eseguito in un'area di un metro quadrato. Questo video lo dimostra usando l'Heian Nidan come esempio. Tutte le tecniche di kata e karate possono essere eseguite allo stesso modo.
In questo periodo, a causa della diffusione del coronavirus che ci costringe a rimanere a casa, possiamo cogliere l'occasione per dedicarci a un tipo di attività fisica diversa. È sicuramente la soluzione migliore rispetto a rinunciarvi completamente.
Può anche servire da ispirazione per nuovi modelli di allenamento, ad esempio per l'addestramento all'autodifesa che si svolge in uno spazio ridotto.
