Abonniere unseren Newsletter und sichere dir 10% Rabatt auf deine erste Bestellung!
Abonniere unseren Newsletter und sichere dir 10% Rabatt auf deine erste Bestellung!
Um eine Wendung qualitativ zu steigern gibt es die Möglichkeit, sie (gleich zu Beginn) mit Hüfteinsatz auszuführen. Zuerst rotiert die Hüfte, danach dreht sich durch den erzeugten Impuls den gesamte Körper. Diese Art der Wendung macht die Bewegung punktueller.