Hallo liebe Teilnehmende des FT-KARATE Retreats!

Hier erhaltet ihr alle relevanten Informationen rund um das FT-KARATE Retreat im Oktober 2024 auf Sardinien und bleibt stets auf dem Laufenden.

Nutzt gerne die Gelegenheit, euch bereits im Vorfeld miteinander zu vernetzen und euch kennenzulernen.

Ich freue mich auf euch und kann das Retreat auf der wunderschönen Insel kaum erwarten!

Euer Fiore

Vorbereitung

Wir haben eine WhatsApp-Gruppe, in der wir euch, zusätzlich zu dieser Seite, auf dem Laufenden halten.

Über diesen Link könnt ihr der Gruppe beitreten.

Reiseplanung

Voraussichtlich vom 12. bis 19. Oktober 2024 (7 Nächte von Samstag bis Samstag).

Hinweis: Die Daten können um wenige Tage variieren – je nach Flug-Verfügbarkeiten. Die Abstimmung erfolgt zwischen allen Teilnehmenden über unsere WhatsApp-Gruppe. Siehe Link unter "Lasst uns vernetzen".

Update zum 18.04.2024:

Bis jetzt wurden hauptsächlich Flüge mit Zwischenstopp für die Saison 2024 von den Airlines publiziert. Wir hoffen, dass die Direktflüge zeitnah eingestellt werden.

Aus diesem Grund würden wir uns noch in etwas Geduld üben, erfahrungsgemäß werden die Flugverbindungen besser und günstiger. 

Wir streben in jedem Fall an, bei dem angegebenen Zeitraum zu bleiben und würden nur im Notfall um 1-2 Tage verschieben, sollte es wirklich keine guten Flugverbindungen an den Daten geben.

Wir schauen täglich rein und informieren euch bei Neuigkeiten umgehend, sodass wir uns ggf. in der WhatsApp-Gruppe organisieren können hinsichtlich Flughafen, Flugzeiten, Transfer etc.

Vielen Dank für eure Geduld!

Zimmer-Upgrade oder Mehrbettzimmer gewünscht?

Kommt gerne auf uns zu und wir besprechen die individuellen Wünsche und Optionen.

Für Karateka und Nicht-Karateka
Folgende Einzelleistungen könnt ihr während des Retreats, sobald ihr vor Ort seid, hinzu buchen:

  • Flughafen-Transfer
  • Ausflüge nach Cagliari etc. 
  • Bootstouren
  • Reiten am Strand
  • Weinverkostung
  • Golf
  • Historische Stadttouren in Cagliari
  • Tauchkurs/ -Touren
  • Fahrrad-Touren/ -Verleih
  • Kayaks
  • Kitesurfing
  • Yoga & Meditation
  • Kosmetikbehandlungen
  • Massagen
  • ... und noch mehr

Individuelle Tagesprogramme
Gerne organisieren wir auch vollständige Tagesprogramme (außerhalb des Karate-Programms), angepasst an eure individuellen Wünsche.

Kontaktiert uns bei Interesse bitte per E-Mail: info@ft-karate.com 

Für Karateka 
Du möchtest innerhalb der Retreat-Woche die Gelegenheit nutzen für ein persönliches Coaching oder eine private Karate-Session mit Fiore? Dann sichere dir jetzt einen Termin und füge im Warenkorb die Notiz "Karate Retreat 2024" hinzu:

Karate-Session (wählbar als Einzel- oder Kleingruppen-Session)

Coaching (wählbar als Einzel- oder Kleingruppen-Coaching)

Vorab oder vor Ort vereinbarst du den genauen Tag mit Uhrzeit während der Retreat-Woche mit Fiore für dein persönliches Coaching/ deine private Karate-Session.

  • Stornierungen bis 30 Tage vor dem Startdatum: die Kosten werden zu 100% zurückerstattet.
  • Stornierungen zwischen 30 bis 15 Tagen vor dem Startdatum: die Kosten werden zu 70% zurückerstattet.
  • Stornierungen zwischen 14 bis 7 Tagen vor dem Startdatum: die Kosten werden zu 50% zurückerstattet.
  • Stornierungen zwischen 6 bis 2 Tagen vor dem Startdatum: die Kosten werden zu 30% zurückerstattet.
  • Stornierungen zwischen 1 bis 0 Tagen vor dem Startdatum: die Kosten werden nicht zurückerstattet.

Alle Stornierungen müssen schriftlich (per E-Mail an: info@ft-karate.com) zu den genannten Daten eingehen, um berücksichtigt werden zu können. Der Erhalt der Stornierungs-E-Mail muss vonseiten FT-KARATE bestätigt werden. Solltest du keine Bestätigungsmail erhalten, bitten wir dich anzurufen und nachzuhaken für den Fall, dass deine E-Mail im Spam-Ordner gelandet ist.

Darauf freuen wir uns

Karate-Trainingseinheiten
2x pro Tag an 6 Tagen (mit Ausnahme des An- und Abreisetags).

Die genauen Trainingsuhrzeiten werden noch definiert und an die Essenszeiten des Hotels angepasst. Geplant ist eine Trainingseinheit am Vormittag und eine am späteren Nachmittag.

Wenn sich vor Ort die Gelegenheit für längere Gruppenausflüge an bestimmten Tagen bietet oder sich herausstellt, dass alternative Trainingszeiten besser passen und dies die Zustimmung der Mehrheit findet, stehen wir offen dafür, die Trainingszeiten tageweise anzupassen. 

Themen-Schwerpunkte
Vertiefung der Grundprinzipien
Entwicklung eines besseren Verständnisses für die Karate-spezifischen Bewegungen und Prinzipien wie Kontraste, Anspannung-Entspannung, Körperbeherrschung, Koordination, Atmung und noch mehr. Zusätzlich wird aufgezeigt, wie eine Brücke zwischen dem Karate im Dōjō und dem eigenen Alltag geschaffen werden kann, um die eigene Lebensqualität nachhaltig zu steigern.

Fokus auf 1-2 Kata (Entscheidung in der Gruppe)
Lernen und Vertiefen. Dabei werden nicht nur der technische Aspekt und das Bunkai unter die Lupe genommen, sondern auch die grundlegenden Lehren und Botschaften der Kata.

Die Lage
Direkt am atemberaubend schönen Strand von Nora mit kristallklarem Wasser gelegen, bietet das Hotel einen privaten Zugang zu diesem traumhaften Küstenabschnitt. In unmittelbarer Nähe befinden sich die Ausgrabungsstätte von Nora sowie weitere malerische Strände und Landschaften Südsardiniens, darunter Santa Margherita di Pula, Cala Cipolla und Tuerredda. Der charmante Ort Pula ist nur 4 km entfernt und bequem per Fahrrad oder Bus zu erreichen. Die Hauptstadt Cagliari liegt lediglich etwa 30 km entfernt.

Das Hotel
Ein 4-Sterne-Hotel direkt am Strand von Nora, das von einem üppigen und gepflegten Garten umgeben ist. Im Zentrum der wunderschönen Garten-Oase befindet sich der Swimmingpool und bietet den Gästen, dank überdachter Aufenthaltsbereiche und Lounges, viel Raum zur vollkommenen Entspannung. Sonnenliegen und -schirme stehen am Pool und am Strand für die Gäste bereit. Das Hotel-Angebot wird durch eine Vielzahl von Spa-Behandlungen sowie zahlreiche Freizeitmöglichkeiten abgerundet.

Die Zimmer
Jedes Zimmer verfügt über einen Zugang vom Hotelgarten aus, begleitet von einer eigenen Veranda oder einem Balkon, und bietet die folgenden Annehmlichkeiten:

  • Eleganter und gleichzeitig gemütlicher Einrichtungsstil
  • Badezimmer mit Dusche
  • Haartrockner
  • Telefon
  • Mini-Bar
  • WC-Artikel
  • TV 
  • Klimaanlage
  • Safe
  • WLAN-Zugang
  • Direkter Zugang zur Hotel-Garten-Oase mit Pool
  • Privater Zugang zum Strand
  • Sonnenliegen, Sonnenschirme und Strandstühle am Strand und Pool
  • Diverse Gemeinschaftsräume und Terrassen
  • Fitnessstudio
  • Parkplätze
  • Bettwäsche, Bade- und Poolhandtücher
  • Informationen und Organisation zusätzlich buchbarer Leistungen & Angebote wie Massagen, Fahrradverleih, Bootstouren etc.

Ihr habt Fragen, Wünsche oder Anregungen, möchtet einen Flughafentransfer buchen, ein Auto mieten oder habt ein sonstiges Anliegen?

Kontaktiert uns gerne per E-Mail: info@ft-karate.com oder via Telefon: 07161 78925 – wir sind für euch da und beantworten euch gerne alle offenen Fragen.

Kalligraphie "Shōtōkan Karate-dō" (Haus des Pinienrauschens / Der Weg der leeren Hand)