Nella camminata quotidiana, il peso del corpo viene prima spostato in avanti, poi la gamba anteriore tira il corpo in avanti. L'altra gamba si posiziona quindi in avanti, superando il baricentro e completando così il passo.
Quando questo passo viene combinato con una tecnica di karate ed eseguito con rapidità e potenza, il corpo raggiunge una velocità normale e genera energia normale. Quindi, tutto è normale e naturale, niente di straordinario. In un passo di karate, il piede posteriore viene prima premuto a terra, poi lanciato con grande e rapida forza. Questa spinta accelera il corpo in avanti proprio all'inizio del movimento, con energia che viene trasmessa continuamente in avanti a tutto il corpo. Questo impulso iniziale crea una spinta che fluisce attraverso l'intero movimento fino alla fine. Questo è il modo corretto di muoversi con un passo normale – Ayumi ashi – nel karate.
