Heian nidan – Lern- und Vertiefungsmodule | Kata Akademie

🇩🇪DE

Heian nidan – Lern- und Vertiefungsmodule | Kata Akademie

Heian nidan ist die zweite Kata der Shōtōkan-Serie und stellt im Vergleich zur Heian shodan deutlich höhere Anforderungen an Karateka.

Wenn du verstehst, wie dein Körper wirklich funktioniert – wie die Kraft vom Boden bis zur Faust fließt, wie Kime arbeitet – trainierst du nicht stärker, sondern intelligenter und präziser. Das ist echte, ganzheitliche Entwicklung statt zufälliges Training.

In diesem kostenlosen Lernmodul findest du: das Kata-Video aus zwei verschiedenen Perspektiven, Biomechanik-Erklärung, Selbstbewertungs-Checkliste, Grundprinzipien, Variationen, Interpretationen und Vertiefung sowie die dazugehörige Enbusen-Karte – alles strukturiert an einem Ort. 

Mit und von Fiore Tartaglia, 7. Dan, und 50+ Jahren intensiv gelebter Karate-Praxis.

18,00 €
18,00 €
Tasse incluse. Spedizione calcolato al momento del pagamento.
  • American Express
  • Apple Pay
  • Bancontact
  • EPS
  • Google Pay
  • iDEAL Wero
  • Maestro
  • Mastercard
  • MobilePay
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Union Pay
  • Visa
Ideal für:

Einsteiger und Wiedereinsteiger, die mit Verständnis trainieren möchten.

Fortgeschrittene Karateka aller Grade, die ihre Technik verfeinern wollen.

Trainer und Sensei, die ihr Training strukturierter gestalten und ihre Karateka gezielt schulen möchten.

Produktdetails

Heian nidan wird in allen Details gezeigt und durch grafische Elemente unterstützt. Du bekommst das Video in drei Ausführungen – langsam in zwei Perspektiven und schnell – damit du jede Bewegung genau siehst und das Timing gut nachvollziehen kannst. Du lernst die biomechanischen Prinzipien: Kettenbewegungen, Hüftrotation, Körperhaltungen und Dynamik. Du erkennst, warum häufige Fehlermuster entstehen und wie du sie korrigierst. Mit der 16-Punkte-Checkliste trainierst du fokussiert statt zufällig – und siehst nach 4 Wochen erste Verbesserungen in deinen Übergängen und deinem Körpergefühl.
Lieferumfang

Video-Streaming mit unbegrenztem Zugriff: modular, jederzeit pausierbar und replaybar.

Akademie-Module:
- Video
- Vertiefung
- Grundprinzipien
- Biomechanik
- Variationen und Interpretationen
- Checkliste
- Enbusen

Lebenslanger Zugriff nach kostenloser Account-Erstellung. Sofort verfügbar.
Technische Daten

Format: Videokurs (Streaming) + weitere Akademie-Lernmodule.
Zugang: Digital, sofort nach kostenloser Account-Erstellung.
Gültigkeitsdauer: Lebenslang.
Artikel-Nummer: KADE02.
Erstellt von: Fiore Tartaglia, 7. Dan im Shōtōkan Karate.
Verlag: Spectra Verlag und Design, FT-KARATE.
Besonderheiten: 50+ Jahre intensiv gelebte Karate-Praxis sowie Trainer- und Lehrgangserfahrung, strukturiert und systematisch in leicht verständlichen Lernmodulen. Fiore Tartaglia's bewährte Trainingsmethodik für alle online zugänglich.
Zusatzinformationen

In der Heian nidan kommen komplexe, kombinierte Techniken zum Einsatz. Sie stellt daher im Shōtōkan-Karate einen großen didaktischen Schritt dar. Während die Heian shodan fast ausschließlich lineare, symmetrische Bewegungen und grundlegende Gewichtsverlagerungen schult, führt die Heian nidan den Karateka in die Komplexität der karatetypischen Biomechanik ein.

Der Schlüssel zur Verbesserung liegt in kontinuierlichen, kleinen Schritten. Auf Japanisch: Kaizen (改善) – Kai (改) Veränderung, Zen (善) Gut.

Mit der Checkliste schaffst du genau das: Jeden Tag eine kleine Verbesserung an einer Bewegung, einer Spannung, einer Hüftrotation. Mit der Zeit: fundamentale Verschiebung deiner Qualität. Das ist der Unterschied zwischen „trainieren" und „entwickeln".

Einsteiger: Du lernst mit Verständnis von Anfang an. Das gibt dir eine solide Grundlage.

Weitere Kyu-Grade: Du verfeinerst deine Technik auf neuen Ebenen. Die Biomechanik-Erklärungen zeigen dir die Prinzipien hinter deinen Bewegungen.

Trainer & Sensei: Du bekommst strukturiertes Lernmaterial für deine Karateka.

Zeitinvestition: 1–2 Stunden pro Woche in diesem Modul plus regelmäßiges Dojo-Training. Nach 4 Wochen: erste Verbesserungen (präzisere Übergänge, besseres Körpergefühl). Nach 8–12 Wochen: deutliche Progression (technisches Verständnis und Bewegungsqualität sichtbar verbessert).

70.000+ weltweit verkaufte Bücher
Made in Germany

50 Jahre Karate-Erfahrung von Fiore Tartaglia

Community aus tausenden Karateka weltweit

700+ Bewertungen auf Amazon (4,9 Sterne)

50 Jahre Erfahrung – reduziert auf das Wesentliche.

FT-KARATE ist für jeden, der mehr aus seinem Karate herausholen will. Ob Kinderheft, Lebenswerk oder Kurs – alles entsteht mit demselben Anspruch: den Weg des Karate klar, verständlich und praxisnah zu vermitteln.

Fiore Tartaglia

Ein Karate-Meister mit Mission.

Fiore Tartaglia, 7. Dan Shotokan-Karateka, praktiziert seit über 50 Jahren, lehrt und schreibt. Seine Bücher, Videos und Illustrationen helfen Karateka weltweit, Techniken tiefer zu verstehen – und sich selbst ein Stück näherzukommen.

Karate Retreats auf Sardinien

Erlebe Karate durch echte Begegnung.

Trainiere gemeinsam mit Gleichgesinnten und Fiore Tartaglia an einem der inspirierendsten Orte Europas. Das Retreat auf Sardinien verbindet intensive Karate-Einheiten mit Austausch, Reflexion und mediterraner Lebensfreude. Für Karateka, die mehr wollen – und tiefer gehen möchten.

Mehr erfahren

Persönliche Sessions mit Fiore

Individuelles Karate-Training und persönlicher Austausch, maßgeschneidert für deinen Weg im Karate und darüber hinaus.

Du willst an einem bestimmten Punkt arbeiten? Fragen klären, die dich schon lange begleiten? In den persönlichen Sessions geht Fiore gezielt auf deine Bedürfnisse ein – individuell, präzise und mit echter Hingabe zum Detail.

Mehr erfahren